¡¡ SE ACERCA EL VERANO Y LAS DESHIDRATACIONES

El otro día, me enteré que una compañera del cole de mi hija, había estado ingresada por deshidratación y me decía extrañada: ¡¡Y eso que aún no es verano!!

"Deshidratación, un tema estrella del que no sabemos casi nada".

Así que hoy toca hablar de esto, ¿habéis bebido agua hoy?

Creo que la mayoría sabéis que la deshidratación significa que estamos perdiendo líquidos y eso es muy grave, porque los niños tienen un 80% de agua y los adultos un 60% distribuidos por todo el cuerpo, incluyendo los huesos. 

Hace unos años, entre las diferentes Asociaciones de varias especialidades de medicina, sacaron un documento en el que consideraban apropiado beber de 5 a 10 vasos de agua dependiendo de la temperatura, si hace calor o frío y de si es adulto o bebé.

De hecho, los adultos deberían beber un mínimo de 2 litros y sin embargo, la mayoría no lo hace. 

"¿Sabeis que muchas veces en lugar de tomar cafés o coca colas para subir la tensión, es tan simple como beber agua?·"

Gastroenteritis, Diarreas, enfermedades varias, sudor.... Todo eso puede acabar por llevarnos a la deshidratación rápidamente, sobre todo cuando más pequeños son. Y dar por hecho que con beber refrescos o cervecitas frías ya está bien.

Grados de Deshidratación:

Lactantes:  Leve (menos del 5%), moderada (entre el 5% y el 10%) y Grave (más del 10%)

Niños: Leve (Menos del 3%), Moderada (Entre el 3% y el 7%) y Grave (Más del 7%). 

Síntomas leves:

• Decaimiento, somnoliento, irritabilidad

• Signo del Pliegue

• Mucosas, lengua y labios resecos o pastosos.

• Ojos hundidos, ojeras.

Tienes el vídeo al final de la entrada.

Síntomas Graves:

• Inconsciente

• Apariencia, respiración y aspecto de la piel alterados.

• Shock.

• No orina.

• Ojos abierto con las córneas secas.

• Fiebre superior a 40ºC

• Convulsiones

• Poca orina

• Fontanelas Hundidas. 

Ojo, respecto al hundimiento de las fontanelas. En su estado natural, dependiendo de si son muy flexibles, las fontanelas pueden variar hundiéndose o abombándose un poco por las posiciones que va tomando el bebé a lo largo del día. 

"Si tuviera deshidratación el hundimiento no varía por las posiciones"

Asociación Española de Pediatría

¿Qué hacemos?

De momento y para no caer en ello, darles de beber frecuentemente y más en verano. Y si son ancianos, también estad pendientes, ya que seguro que oireis alguna vez.... " no si no necesito beber tanta agua, si estoy bien""

Si ya tiene síntomas de deshidratación  o ha empezado con vómitos y/o diarrea, tenemos que empezar a darles líquidos para reponer sales minerales

Con sorbitos pequeños, no a lo bestia. Con sobres de suero para preparar, con suero ya preparado o con limonada alcalina casera... La opción que deseeis.

"No deis bebidas específicamente para deportistas, puede producir más diarrea"

Si, sobre todo la que está tan rica, hace anuncios tan guays, y seguro que todos la compramos alguna vez, Tiene mucho azúcar y produce el efecto contrario. 

A los bebés que están con lactancia materna en exclusiva, no es necesario darles agua, ya tienen la mejor receta para mejorar. Y los mayores si no quieren comer pero aceptan el pecho, pues ya tiene la mejor fórmula para hidratarse y alimentarse.

Si la deshidratación es avanzada y se tienen alguno de los síntomas que he puesto arriba, acercad al peque a urgencias para que le hidraten, poniéndole suero intravenoso.

Os pongo un vídeo para que veais el "Signo del Pliegue"

Hay un documento de la AEP (Asociación Española de Pediatría) que trae mucha información sobre el tratamiento en urgencias. Pinchad AQUÍ.

Y este post de "Mi pediatra Online", sobre el recorrido del agua en el cuerpo del niño, está genial. Pinchad AQUÍ

La semana que viene más. Os espero 

¿Un zumito?